les activités proposées

Les avantages de Winplate:

Améliorer l’entrainement sportif en imposant un travail intense aux muscles.
100 % des muscles contractés au lieu de 40 % pour un entrainement classique.
Augmenter la circulation sanguine.
Relâcher les tensions musculaires.
Eliminer « l’aspect peau d’orange ».
Renforcer la densité osseuse.
Prévenir la dégradation des os et l’Ostéoporose.
Oxygéner les tissus.

CLiquez ici pour voir la présentation de la Winplate.

Nous proposons 30 postes de musculation hi-tech:
- des postes de travail guidés qui vous permettent d'apprendre les mouvements de base, découvrir ou reprendre l'activité en douceur.
- des postes de travail libres qui permettent aux confirmés de pratiquer l'activité en toute liberté.

Bancs de développé-couché
Bancs de développé-incliné
Cage à squat
Bancs réglables
Rack d'haltères
Smith machine
Larry schott
...
...... dont 18 postes guidés.

Que vous souhaitiez reprendre une activité sportive, perdre du poids, ou améliorer votre condition physique nous vous proposons 40 postes de cardio pour vous aider à atteindre votre objectif

Tapis de course
Elliptiques
Vélos
Vélos de biking
Pédalos
Steppers
Rameurs
...

... L'ensemble de nos appareils vous permettra d'établir avec nos coachs un programme adapté à vos besoins.

Ils sont dispensés tous les soirs du lundi au vendredi, le mardi et le jeudi midi, ainsi que le mardi et le samedi matin.

.:: cliquez ici pour télécharger le planning ::.
(pour enregistrer le fichier: click droit + "enregistrer la cible...")

Quelque soit votre niveau de pratique, votre motivation ou encore votre dynamisme, notre équipe de coachs vous indiquera quel type de cours collectifs choisir afin de vous amener progressivement à votre objectif.

Un seul mot d'ordre: "Prendre plaisir".

Du classique cours d'abdos-fessiers au plus fun avec le body-boxe, tous nos cours sont dispensés par des professeurs diplômés sélectionnés parmis les meilleurs.

Alors plus d'hésitation... VOUS COMMENCEZ QUAND?